TRX петли — это многофункциональный тренажер, представляющий из себя прочную ленту с креплением и двумя лямками. А данная тренировка направлена на развитие мышц кора и мышц стабилизаторов под нагрузкой собственного веса с использование петель TRX.

Привычные упражнения, такие как присед, отжимания, подтягивания, в тренировке на петлях подключают множество мелких мышц, которые не задействуются в грубой работе с весом. Тренировка с TRX подходит для людей любого уровня подготовки, так как в данном виде тренировки отсутствует осевая нагрузка на позвоночник.