Развитие навыков плавания, для взрослых и детей от 7 мес. до 14 лет (на платной основе). Занятия проводят опытные тренера по плаванию.
Cложность: I-II-III
Аква-Аэробика
Aqua Motion
Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма, развитие координационных способностей. В основе этого урока составление и разучивание комбинаций.
Cложность: I-II-III
Aqua Functional
Тренировка в воде, как с использованием оборудования, так и без, задачей которой является научиться работать с движением и проработать основные мышечные группы.
Cложность: I-II-III
Aqua Interval
В основе этого урока чередование силовой и аэробной нагрузки. Используется различное аква-оборудование.
Cложность: I-II-III
Aqua Noodles
Урок с использованием специального оборудованиея – нудлс. Развитие координации и тренировка основных мышечных групп.
Cложность: I-II-III
Aqua Power
Урок на тренировку основных мышечных групп, с использованием дополнительного аква-оборудования.
Cложность: I-II-III
Aqua ABS
Урок на проработку мыщц брюшного пресса.
Cложность: I-II-III
AQUA SUPER LEGS
Силовой урок. Тренировка мышц ног и ягодиц. Получаете максимальную эфективность проработки этих мышечных групп без ударной компрессии и риска травм.
Cложность: I-II-III
Взрослое плавание
Урок, обучающий техникам плавания для взрослых.
Cложность: I-II-III
Обучениеплаванию
«Лягушата»
Водная гимнастика для малыша и мамы.
Продолжительность: 45 мин
Возраст: 1,2 - 3 лет
«Подводная братва»
В игровой форме на уроке происходит ознакомление с водной средой и освоение начальных навыков плавания.
Продолжительность: 45 мин
Возраст: 3 - 5 лет
«Весёлые пираты»
Этот урок как для новичков так и для тех кто умеет плавать.
Продолжительность: 45 мин
Возраст: 6 - 8 лет
«Морская регата»
Участие в различных играх и эстафетах поможет ребенку усовершенствовать технику плавания. Углубленное изучение техники спортивного плавания. Продолжительность: 45 мин