Уже в четверг 19 мая в 19:00 Валерий Игнатьев проведет мастер-класс по TRX Muscule&Motion в новом зале на первом этаже. Это силовая тренировка, направленная на развитие мышц кора и мышц стабилизаторов под нагрузкой собственного веса.

24 мая 19:00 пройдёт мастер-класс TRX Stretch&Core. Тренировка направлена на развитие гибкости и мобильности.

Обращаем Ваше внимание, что на тренировки с инвентарем необходима предварительная запись.

Плюсы тренировки на петлях TRX:

- эффект новизны. Даже привычные упражнения, такие как присед, отжимания, подтягивания, в тренировке на петлях подключают множество мелких мышц, которые не задействуются в грубой работе с весом;

- возможность статического, силового, функционального тренинга;

- предотвращение травм от тренировок со штангой, восстановление после травм опорно-двигательного аппарата;

- тренировка с TRX подходит для спортсменов любого уровня, так как в данном виде тренировки отсутствует осевая нагрузка на позвоночник.