Muscul Tonning

Muscul TonningMuscul Tonning – тонизирующая силовая тренировка, которая приведёт в порядок основные группы ваших мышц, разовьёт силу и выносливость. Это комплекс упражнений, направленный на работу с глубокими мышцами. Основная цель – развитие силы, координация движений, заполучить красивое, рельефное тело с ярко выраженными мышцами.

В любом возрасте актуально иметь подтянутое тело, упругую мускулатуру. Займитесь собой и своим телом, а достичь желаемого результата поможет комплекс силовых тренировок Muscul Tonning. Тренировки рассчитаны на людей, имеющих предварительную физическую подготовку. Ваш организм должен быть готов перенести напряжение в течение всего занятия. Интенсивность силовой тренировки достаточно высокая. 

Процесс тренировки

Каждое занятие достаточно активное, ведь прокачиваются все группы мышц. Тренировочные блоки проходят быстро, и направлены они именно на работу со многими областями в рамках одного занятия. Особая тренировочная музыка устанавливает ритм и интенсивность.

Имея навыки занятий с базовыми упражнениями, вам будет проще справиться с Muscul Tonning. Работа в зале организована некими этапами, с которыми постепенно наращивается усилие. Программа составлена таким образом, чтобы по очереди прокачивать не зависящие друг от друга группы мускул. Так, блок «ноги» и «спина» не ставятся подряд, чтобы уменьшить напряжение на поясничный и копчиковый отделы позвоночника.

Для улучшения эффекта от упражнений применяется дополнительное оборудование: гантели, коврики, степы, маты. Они помогают задействовать группы мускул, которые не доступны при простых упражнениях.

Результат занятий

В результате постоянных занятий у вас улучшится эндокринная, нервная системы, нормализуется дыхание. Регулярные силовые тренировки имеют колоссальное влияние на организм. Лишний жировой компонент сжигается, становятся видны красивые, прокачанные мышцы. Помимо этого, происходит душевное восстановление, уходит напряжение. Вы приобретаете гармонию души и тела, свежесть мыслей, спокойствие и умиротворение.

Результат силовой тренировки выражается в том, что в повседневной жизни вам проще выполнять физическую нагрузку, гулять не уставая. Проще справляться с жизненными трудностями, когда на душе – покой и гармония. На человека с хорошо развитой мускулатурой, ярко выраженным рельефом всегда обращают внимание представители противоположного пола.

Занятия вне зала

Заниматься Muscul Tonning в домашних условиях не стоит, ведь сложные упражнения требуют не только дополнительного оборудования, но и специальных знаний. Не имея отточенной техники выполнения или с неправильным дыханием упражнения могут принести негативный эффект. Посещая зал, профессиональный тренер всегда следит за правильностью выполнения, корректирует и направляет. Именно в зале, под чутким руководством преподавателя можно достичь желаемого результата за короткие сроки.

Посетите наш спортивный комплекс для занятий силовой тренировкой. Вы познакомитесь с профессиональным, сертифицированным тренером, который и станет преподавателем. Также увидите группу занимающихся и увидите результаты, которых они смогли добиться постоянными, регулярными занятиями. Уже через месяц интенсивных тренировок 2-3 раза в неделю вы почувствуете разницу между состоянием «до» и «после».

Если вы имеете недостаточную предварительную физическую подготовку или не готовы к сильным нагрузкам, преподаватель составит для вас индивидуальный план, без использования утяжелителей и гантелей.