Друзья, всех приглашаем на открытый мастер-класс PUMP, который пройдет в фитнес-клубе 9 сентября в 20.00 (ЗАЛ 1)

Body Pump представляет собой групповую силовую тренировку со штангой любого веса, которая подходит и для мужчин, и для женщин. В комплексах Body Pump собраны упражнения на все группы мышц, которые выполняются в определенном темпе под музыку с большим количеством повторений.

Классическая часовая тренировка содержит основные неизменные части программы, меняются только упражнения и их вариации. На проработку каждой группы мышц уходит примерно пять минут. Как и любая тренировка, памп аэробика начинается с разминки и заканчивается растяжкой.

Для членов клуба ВХОД СВОБОДНЫЙ