Семинар проводит тренер ФФАР и FPA -Лилия Токжанова.
С Лилей Вы узнаете:
Как грамотно составить тренировку, целью которой будет снижение процента жира и сохранение результатов.
Какой вид нагрузки больше подходит для жиросжигания.
3 главных источника энергии во время тренировки .
Как правильно сочетать тренировки и питание, чтобы происходил процесс жиросжигания в организме.

STRONG NATION- это высокоэффективная
функциональная, интервальная тренировка с
использованием веса собственного тела.

Особенности программы: синхронизация движений с музыкой.
Этот класс предназначен для людей, желающих повысить свой
уровень интенсивности тренировок, максимально используя
преимущества тренировки и увидеть результаты от своих усилий.

Приглашаем всех желающих на мастер класс по InsideYogaFlow от нашего тренера Марии Шимаровой.

Миллионы людей по всему миру уже заразились этим течением.

InsideYogaFlow это не только о том как двигаться изящно и плавно, это о том как мыслить нестандартно, как быть рассказчиком, артистом) и одновременно практиковать йогу

Музыка, танец и асаны йоги воедино представлены в формате InsideFlow

Слушай сердце, чувствуй ритм, музыку и двигайся в потоке.