Персональный тренер по фитнесу. Элит тренер. PILATES

2 года

Федерация фитнес-аэробики России (ФФАР)-Сертифицированный персональный тренер.
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA)- Инструктор групповых программ.

Силовой и функциональный тренинг.
Уменьшение жировой массы и развитие/поддержание функционального состояния организма и качеств выносливости.
Снижение веса тела за счет жирового компонента.
Составление эффективного плана тренировки в зависимости от физических данных и целей клиента, как для снижения жировой, так и набора мышечной массы тела.
Сертифицированный специалист по работе с подвесными петлями TRX. (Fitness-Express).
Рекомендации по сбалансированному питанию.

Записаться к Лилии