Первичное фитнес тестирование.

Первичное фитнес тестирование это сбор информации о Вашем состоянии здоровья для дальнейшей оценки функционального состояния организма и готовности к физическим нагрузкам.

Оно позволяет определить противопоказания к различным видам нагрузок, уровню интенсивности, определенным упражнениям, с целью безопасных тренировок и построения  эффективного тренировочного плана.  

Первичное фитнес тестирование важная процедура, полученные данные станут основой для разработки эффективной и безопасной программы тренировок.

 

Фитнес тестирование «МЕДАСС»

Решив заниматься фитнесом, человек всегда ставит перед собой конкретные цели. Один хочет похудеть, другой – нарастить мышцы, третий – исправить осанку, четвертый – улучшить самочувствие, пятый — все вместе. Как узнать, двигаетесь ли Вы в правильном направлении и есть ли уже результаты?
Для этого существует фитнес-тест «МЕДАСС» – самый современный и безопасный анализатор, определяющий композиционный состав Вашего тела (мышечного и жирового) и водного баланса в организме.

В идеале – проверить свой уровень и возможности ДО того, как Вы начнете заниматься фитнесом. Однако, если Вы уже тренируетесь, Вы можете протестировать себя на любом тренировочном уровне и оценить результаты спустя, например, месяц. Если делать это каждые полтора-два месяца, Вы сможете понять, приближаетесь ли Вы к цели и нужно ли что-то менять в системе Ваших тренировок.

Что проверяем?

• Содержание и абсолютный вес жировой ткани;
• Пропорции и вес мышечной массы;
• Соотношение и объем жидкости в организме;
• Индекс массы тела;
• Уровень обмена веществ, выраженный в оптимальном объеме энергии;
• Текущий потребляемый объем энергии;

По результатам каждого тестирования вы получаете индивидуальные рекомендации по нагрузкам и питанию, а значит, быстрее достигаете желаемого результата.