Фитнес тестирование
Первичное фитнес тестирование.

Первичное фитнес тестирование это сбор информации о Вашем состоянии здоровья для дальнейшей оценки функционального состояния организма и готовности к физическим нагрузкам.
Оно позволяет определить противопоказания к различным видам нагрузок, уровню интенсивности, определенным упражнениям, с целью безопасных тренировок и построения эффективного тренировочного плана.
Первичное фитнес тестирование важная процедура, полученные данные станут основой для разработки эффективной и безопасной программы тренировок.
Фитнес тестирование «МЕДАСС»
Решив заниматься фитнесом, человек всегда ставит перед собой конкретные цели. Один хочет похудеть, другой – нарастить мышцы, третий – исправить осанку, четвертый – улучшить самочувствие, пятый — все вместе. Как узнать, двигаетесь ли Вы в правильном направлении и есть ли уже результаты?
Для этого существует фитнес-тест «МЕДАСС» – самый современный и безопасный анализатор, определяющий композиционный состав Вашего тела (мышечного и жирового) и водного баланса в организме.
В идеале – проверить свой уровень и возможности ДО того, как Вы начнете заниматься фитнесом. Однако, если Вы уже тренируетесь, Вы можете протестировать себя на любом тренировочном уровне и оценить результаты спустя, например, месяц. Если делать это каждые полтора-два месяца, Вы сможете понять, приближаетесь ли Вы к цели и нужно ли что-то менять в системе Ваших тренировок.
Что проверяем?
- Содержание и абсолютный вес жировой ткани;
- Пропорции и вес мышечной массы;
- Соотношение и объем жидкости в организме;
- Индекс массы тела;
- Уровень обмена веществ, выраженный в оптимальном объеме энергии;
- Текущий потребляемый объем энергии;
По результатам каждого тестирования вы получаете индивидуальные рекомендации по нагрузкам и питанию, а значит, быстрее достигаете желаемого результата.