Дмитрий Руденко

 Трен. залаИнструктор тренажерного зала

Разрабатываю программы тренировок по интегрированному методу, включающий поэтапное развитие основных физических качеств: сила, выносливость, гибкость, ловкость, баланс.
Опыт тренерской работы:

Более 5 лет

Образование:

Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA), Сертификат EHFA (European Health & Fitness Association), CPT Self Study Program NASM (National Academy of Sports Medicine), Top Functional Top Fun, Функциональный тренинг, FITREHAB Реабилитационный фитнес при заболеваниях суставов, Институт профессионального массажа, Медицинский массаж

Достижения:

КМС по Боевому Самбо, 1-й разряд по Дзюдо, 1-й разряд по Акробатике

Специализация:

Коррекция фигуры (Мышечная масса, жиросжигание), Функциональные тренировки, Реабилитация (мобилизация, стабилизация суставов, тренировки по устранению боли в различных сегментах: поясница, шея, колени. Профессиональный спорт (Улучшение и развитие основных физических качеств спортсменов в различных видов спорта), Восстановление (лечебный массаж, классический массаж, миофасциальный релиз, стретчинг, постизометрическая релаксация)